油性头发日常怎么护理

油性头皮在蒙城春夏天特别常见，上午刚洗完下午发根就塌了。除了遗传和体质，日常洗护习惯也在加重出油。

首先是洗头频率，油性头皮隔天洗一次是正常的，不必硬忍。洗头时水温别太高，热水会刺激皮脂腺分泌更旺。洗发水先在手心搓出泡再上头，不要直接把一坨堆在头顶。护发素只抹发尾，碰到头皮一定冲干净。

饮食上少喝甜饮料、少吃油炸，这些会让皮脂分泌更旺盛。晚上别熬夜，熬夜第二天发根油得最快。如果洗完头不到半天就油，还伴随头痒、头皮屑，建议到店做一次头皮检测，可能不是单纯出油而是脂溢性皮炎，需要换药用洗剂。